薏米的功效
营养功效:1、健脾胃、促代谢:薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
2、美白肌肤:薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,改善肤色。
3、护发:具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
4、利水渗湿:有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
5、防治脚气病:薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
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