薏米不能和什么一起熬粥
薏米不能和大米、菠菜、杏仁一起煮粥。薏米有祛湿的功效,大米煮粥则会加重体内的湿气,两者功效相对,一起食用对身体没有好处,菠菜中含有大量的维生素C,和薏米一起煮粥会破坏其成分降低营养价值,和杏仁一起煮食会引发肠胃的不良反应。
1、大米
很多人为了将薏米粥煮成粘稠的糊状选择加入大米一起煮,但这两者一起煮食不能达到很好的保健效果。薏米有很好的去湿效果,煮出来的粥通常都比较清,大米煮的粥比较浓稠,但是会加重体内的湿气,两者功效相反,因此不能同吃。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素和矿物质等营养元素,可以满足机体运转的需要,尤其是维生素C有多种作用,能够提高机体的免疫力,但薏米中含有某种特殊物质会改变维生素C对人体的作用,降低菠菜的营养价值,食用后可能会出现腹泻的症状。
3、杏仁
薏米和杏仁一起吃可能会出现呕吐、腹泻的不良反应。薏米中含有蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等多种矿物质,杏仁中主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及多种矿物质,一起食用后两者的成分会发生反应刺激肠胃,从而引发肠胃的不适。
0
纠错
猜你喜欢
为什么斯塔达迈尔不回太阳退役而在纽约退役
斯塔达迈尔对纽约的影响力是毫无疑问的,尤其是尼克斯在过去年一...怎么在淘宝开店铺
在淘宝网注册自己的帐户,点击我要开店铺,完成注册就可以了。过...如何查看QQ蓝钻开通记录
打开充值中心登录,点我的账户选择我的服务输入验证码,就会显示...一天吃几个鸡蛋合适
每天吃个合适。为了保证平衡膳食满足机体需要,又不致营养过剩,...关于放弃lol的搞笑说说
为了保留我父母中最后残剩的一点点素质,我还是真的放弃看直播和...夏天喝什么茶养肝 怎么做
夏天是一个天气炎热的季节,在夏天由于天气炎热,人的情绪也会有...周杰伦在青蜂侠中演的谁
周杰伦在青蜂侠中演的是加藤,该片改编自同名漫画,主要讲述了报...牛奶煮沸会不会丢失去营养
牛奶中含蛋白质乳糖钙质等,如果将牛奶煮沸,首先会造成蛋白质的...男生怎样让脸变的白净?
醋盐美白法取适量的水足够侵泡固体面膜的就可以,在取适量的醋和...学校随意开除初中学生吗
学校不可以随意开除初中学生,而对于那些屡次违反校纪校规的学生...福建师范大学文学院
福建师范大学文学院的历史可追溯到清宣统帝的老师陈宝琛创建的福...微信解冻手机号没用了怎么办
微信解冻手机号没用了的解决办法是拨打微信客服电话,然后描述相...什么是经济租
经济租是一种资源比如土地,劳动力或者资本获得的超过自身并且在...激励人的话
很喜欢这句话任何事情都应该去尝试一下,因为你无法知道,什么样...煮一人份的粥水米比列是多少
正常一人份的粥其中米和水的含量应该是米克,水克,这是高压锅煮...