小米粥冲鸡蛋有助睡眠吗
小米粥味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米粥是非常理想的滋补品。鸡蛋可以补充蛋白质,小米粥和鸡蛋放在一起喝属于温和滋补类的食品,具有很好的养生功效。
做法:
1、锅中加入两碗水,烧开;
2、小米洗两遍,备用;
3、水开后放入小米,用勺子搅拌几下,防止粘锅;
4、中火烧开后,改小火煮
5、五分钟以后边煮边用勺子搅拌,直至熬的粘稠
6、鸡蛋去壳后慢慢沥进锅里,随着把鸡蛋搅拌均匀;
7、半分钟左右鸡蛋煮熟后就完成了。
0
纠错
猜你喜欢
存货的初始计量
存货应当按照成本进行初始计量,存货成本包括采购成本加工成本和...让湿鞋快干小窍门
电吹风。利用电吹风的热风将鞋吹干,这是一种快速有效的方法,只...神楽坂真冬原名叫什么
神楽坂真冬的原名叫什么,从来没听她自己提过,和她熟悉的人里面...入地无门的上一句
入地无门的前一句是上天无路。形容无路可走的窘迫处境。出处宋释...香菇怎么洗摘
右手的食指和拇指轻轻的抓住蘑菇的头帽,稍微的一拧,就点下来了...满汉全席演员表介绍
满汉全席演员有徐峥张庭汪芫张铁林等人,该剧围绕满汉全席这一美...上课容易犯困怎么解决
首先,我们上课要跟上老师的思路,老师说到哪,我们想到哪,不要...茉莉花的主要产地是在哪里
茉莉花的主要产地是广西横县。茉莉花,木犀科素馨属直立或攀援灌...立夏吃什么食物养生窍门
鸭蛋,这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。...黄石地区有哪些煤矿
黄石城区主要古矿冶遗址李家院遗址煤矿。岔路村遗址煤矿。占爱宇...家庭版炸茄盒的做法
食材。长茄子个,鸡蛋个,肉馅克,面粉克,盐十三香适量。拌馅。...发字开头的词语接龙有什么
发扬光大,大惊小怪,怪声怪气,气宇轩昂,昂首挺胸,胸无大志,...少儿口才培训哪个学校好
天才声少儿口才培训学校,地址在北京市海淀区信息路上地科实大厦...结冰撒盐什么原理
其实盐的主要成分是氯化钠,不过要是食盐的话,里面还含有少量的...关于大熊猫的电影
功夫熊猫是一部以中国功夫为主题的美国动作喜剧电影,影片以中国...