蜂蜜能减肥吗
1、喝蜂蜜是可以减肥的。是因为含的热量很低,可以在一日三餐中,添加些蜂蜜,就可以降低脂肪。蜂蜜的功效有很多,具有杀菌、解毒的作用,能够让体内的废废弃物排出。
2、喝蜂蜜的禁忌:
(1)清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,那么新物 质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。所以,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
(2)空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。
0
纠错
猜你喜欢
关于青春纯真的句子
宁愿像个孩子,不肯看太多的事,听太多的不是,单纯一辈子。作者...都江堰的由来是什么
在宋史中第一次提到都江堰永康军岁治都江堰,笼石蛇决江遏水,以...粘鼠板有毒吗
没毒。粘鼠板上只是一种粘合剂,粘鼠板一般用的是丙烯酸的胶水,...保时捷718有几种驾驶模式
截止到年月,市面上在售的有三种模式可以选择,分别是普通模式运...微信上那个打车在哪找的
微信上那个打车是滴滴出行。滴滴出行,中国知名的一款打车平台,...苹果钱包凭证删除后怎么找回
以系统为例,苹果钱包里的凭证删除后,想要找回,用户可以检查一...wps怎么复制格式
复制格式的方法是打开你的文字,然后在编辑的页面录入相应的文本...明兰给林小娘看的画是什么意思
明兰给林小娘看的画意思是让林小娘知道,自己已经知道当初最疼爱...公司不给我开离职证明合法吗
单位不开离职证明可向劳动监察部门申诉控告。中华人民共和国劳动...苁蓉泡酒配方是什么
配料阿拉善油肉苁蓉锁阳枸杞。将以上材料装入容器中放入纯粮白酒...取能组哪些词
取字可组的二字词语有取出夺取取得争取汲取取款盗取取笑听取撷取...自动化专业和计算机专业区别 哪个专业前景好
专业之间本身没有好坏之分,但是在不同的时代背景下,不同专业的...哪里的农家乐最好玩
杭州白马湖渔。城山北麓,万顷碧波,茫茫无际,俗称白茫湖。与西...2023低调不明显的委屈签名 我在凌晨等太阳越等越失望
不要因为说的是你想听的你就信了。世间难熬,连神明都在劫难逃。...十大完结巅峰重生小说排行榜
小说是许多人都非常喜欢阅读的一类书籍,而重生小说是一类非常特...