玉米配小米可以打汁吗
小米富含蛋白质和维生素,而且玉米富含植物纤维和维生素,二者营养很高,可以打汁。
主料:小米50g,玉米200g。 调料:炼乳3汤匙。
做法: 1、玉米洗净,小米备好。 2、小米清洗一下,去除杂质,倒入豆浆机中。 3、玉米粒切下备用 。 4、将玉米粒倒入豆浆机中。5、豆浆机中加入水到上下水位线之间,选择米糊功能,启动。 6、玉米汁做好之后,用滤网过滤 。 7、此时过滤出来的渣就是一点玉米皮 8、过滤出来的玉米汁可以直接食用,也可以加入炼乳搅匀后食用。
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