玉米糊的禁忌
1、缺钙,缺铁的人群不宜长期把玉米当做主食。因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维,容易结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食,长期食用,很有可能加重缺乏矿物质的症状,或是加重矿物质缺乏的症状。
2、免疫力低下人群不宜长期把玉米当做主食。玉米中含有丰富的纤维素,免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,对于免疫低下的人群而言,长期把玉米当做主食会使免疫力更加低下。
3、患有肠胃疾病的人群不宜直接食用玉米。玉米中含有大量的粗纤维,正常人食用后有益于肠道蠕动,帮助预防便秘,但是对于患有肝硬化食道静脉曲张和胃溃疡的人,进食大量粗粮容易引起静脉破裂出血和溃疡出血。这类人群不妨用玉米面或者将煮熟的玉米粒打成玉米糊食用,可以帮助减轻肠胃负担,又能吸收到玉米的营养。
0
纠错
猜你喜欢
如来佛主是谁
如来佛祖即佛教教祖释迦牟尼。释迦牟尼,原名乔达摩悉达多,古印...艺术素养包括哪些方面
艺术素养包括自然科学知识修养社会科学知识修养艺术理论知识修养...淘宝怎么代付选淘宝好友
首先在手机上打开淘宝,找到你需要代付的商品。选择想代付的商品...求校园打斗类漫画
校园打斗类漫画如下精灵使的剑舞作者志瑞祐落第骑士英雄谭作者海...早起的朋友圈正能量说说
命运要你成长的时候,总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这...单反相机目镜是什么
目镜是用来观察前方光学系统所成图像的目视光学器件。为消像差,...兔子能吃什么不能吃什么
兔子可以吃的食物如下干草提摩西牧草果树草燕麦草兔粮每天顿,每...两朵云两朵雾一个太阳打一成语
该成语为云开雾散。云开雾散意思指天气由阴暗转为明朗。常用以比...唐朝的开国功臣有哪些
唐朝的开国功臣主要指凌烟阁二十四功臣赵公长孙无忌赵郡元王李孝...水浒传塑造的林冲形象是怎样的
水浒传中,林冲的性格特点主要是武艺高强有勇有谋安分守己循规蹈...宝马x6的右后刹车灯只亮一个
刹车灯都是左右两边各一个的,有不少车中间还有一个高位刹车灯。...矶怎么读
矶,是一个汉语词汇,汉语拼音是。基本字义是指水边突出的岩石或...一般白酒有哪几种香型
白酒香型简单介绍酱香型白酒,特征是酱香突出,幽雅细腻,酒体丰...怎样彻底删除root权限
彻底清除权限的几种方法备份授权管理程序用管理器把里的复制到卡...买来的黄雀怎么训练
亲手鸟在栓好后要栓在手指上几个小时,让鸟能在手上站好,如你的...