蜂蜜牛奶可以一起吃吗
1、蜂蜜牛奶可以一起吃。
2、蜂蜜的味道甘甜可口,一般是用来直接泡水喝,或者与其他食物搭配食用。牛奶是生活中十分常见的饮品,从营养成分来说,蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养成分。牛奶主要以蛋白质及钙质为主,这两种食物的成分不相克,可以一起喝。蜂蜜和牛奶的质感较为柔软,在体内比较容易被消化吸收。蜂蜜有一定的润肠通便的作用,牛奶钾元素含量丰富,有缓和情绪的作用,蜂蜜镁元素含量丰富,能调节心理,消除紧张。蜂蜜牛奶同时服用,可以改善睡眠,还可以增强免疫力。
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