喝米汤会长胖吗
不会。米汤含有丰富的维生素、矿物质、少量的脂肪、糖水化合物,满足人体对水分的需求,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,增加人体的新陈代谢,使毒素及时从尿中排出。所以米汤不会长胖,对减肥有辅助作用。
所谓的米汤就是大米里很有营养的物质,煮米的时候大米内的很多营养成分都进入了米汤,米汤是很有营养的,长期喝米汤就如同长期吃营养丰富的食物,所以说喝米汤既有营养还不会长胖,米汤还有助于消化和对脂肪的吸收。
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