小米莲子红枣粥的功效有哪些
1、小米中色氨酸含量丰富色氨酸,能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素。帮助睡眠。
2、莲子能养心益肾安神,交通心肾。将小米和莲子共煮成粥,对治疗失眠有良效。 长时间的吃小米粥可以增强我们的体质和身体的抵抗能力。小米莲子粥最适合产后由于长期给孩子喂夜奶而失眠的伟大的孩儿妈们。另外也适合由于年龄大心火旺的上了年纪的朋友们。当然也适合日常养生健体食用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
想哭的说说
任何能够在移动中哭泣的人最终能拯救他自己,而一个站着哭泣的人...看央视的直播用哪个软件最好
影音影音手机版可以适用于及以上系统,能够在线收看电影电视剧体...名家如何评论金粉世家
评价张恨水的金粉世家演绎了一出豪门的兴衰史,他把写作的重点放...牛仔裤不能洗怎么办
方法一把它放进冰箱,虽然算不上实际的清洁但低温可以让牛仔裤恢...苹果x怎么打开控制中心
苹果控制中心的打开方法是解锁手机,从手机顶部往下滑动即可看到...百香果西柚汁怎么做好吃
材料主料西柚克辅料百香果个。做法将西柚去皮,切成小块。将西柚...3万步消耗多少卡路里
万步消耗卡左右。卡路里,简称卡,缩写为,由英文音译而来。其定...云南学院介绍
云南大学始建于年,时为私立东陆大学,年更名为省立云南大学,年...e代驾司机加入要交多少钱
近些年来,随着对酒驾的严打,很多车主在不便开车的时候都会找代...王者荣耀什么时候更新赛季
通常情况下,每个赛季相隔时间为三个月,也就是每隔三个月就会更...玫瑰花怎么做
准备一张正方形的白色纸张。使用铅笔在纸张上画弯曲的曲线,注意...南宁花鸟市场都有什么品种的狗卖
南宁花鸟市场中狗的品种有珍珠狗,藏獒,博美,萨摩耶,松狮珍珠...电磁学BuH中H是什么含义
磁场强度磁场强度是线圈安匝数的一个表征量,反映磁场的源强弱。...市场定位有哪几个环节
市场定位的环节产品定位侧重于产品实体定位质量成本特征性能可靠...请问怎样去辩别电泳门和烤漆门
电泳门一种金属门,它是用电泳涂漆的方法处理。这种门可以用于家...