白米粥做法
1、做法:大米倒入碗中,放入糯米,倒水浸泡30分钟,砂锅水开后倒入。大火煮时搅动,沸锅后小火煮5分钟,白米粥就做好了。
2、稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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