大米山药粥的功效
大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效。因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化,大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分,其中的黏液蛋白有利于细胞再生,并且能够保持细胞活性。
1、健脾养胃
健脾养胃是大米山药粥主要的功效之一,因为大米山药粥性平味甘,其中的大米和山药都可入肺经,且山药里面含有可以促进消化液分泌的淀粉酶和多酚氧化酶,能够促进食物消化。
2、增强免疫力
大米山药粥含有丰富的营养成分,例如黏液蛋白、糖分、氨基酸、维生素C、淀粉以及多种人体所需的微量元素。其中的黏液蛋白有利于免疫细胞再生,增强免疫细胞的活性,从而起到增强免疫力的作用。
3、美容养颜
大米山药粥含有大量的蛋白质和维生素等营养物质,对于人体的新陈代谢有促进作用,从而减少皮肤上的色素沉积。并且大米山药粥有一定滋润去燥的作用,可以帮助缓解皮肤干燥缺水的现象。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
老人可以吃桃胶吗
老人可以吃一般人群均可食用桃胶。怀孕不能吃桃胶,对小孩不好。...关于鲁智深的故事
拳打镇关西鲁达为了解救民女金翠莲,三拳打死了恶霸郑屠,抛弃官...塑料袋有毒吗
塑料袋本身会释放有害气体。塑料袋是以塑料为主要原料制成的袋子...如何去除菜籽油的味
黄豆除味法菜籽油烧热时,放入十几颗黄豆粒,炸至焦糊状后捞出,...泰国佛教和中国佛教的区别
无论是中国佛教还是泰国佛教都是印度释迦摩尼佛教法的分支所以共...基因表达包括哪两个过程
基因表达包含转录和翻译两个过程。转录以一条链为膜板合成一条,...用田螺如何钓鱼
用田螺钓鲤鱼,首先要看鲤鱼大小,如果鲤鱼在斤以下,用小田螺就...怎么资助贫困儿童
以下介绍关于怎样资助贫困儿童的方法,仅供参考。联合国儿童基金...polo手表是什么牌子
手表中文名字为保罗手表,这个品牌是国产品牌,创立于年。该品牌...怎么挑选家用摄像机
镜头镜头是一个摄像头的关键所在,所以镜头的选择尤为重要。除了...松花蛋怎么拌好吃
家常皮蛋是一道美味可口的凉菜,快来看看家常皮蛋怎么凉拌好吃吧...戽斗是什么
戽斗是一种取水灌田用的旧式汉族农具。用竹篾藤条等编成。略似斗...怎么将安卓手机桌面变成ios
在应用中心中搜索领航桌面,下载并且安装自己的安卓手机里面。安...眼睛往右看是说谎吗
撒谎时是往右下方看,表示他正在思考如何说谎,如果往左看那就是...关于落叶的名人名言
陈绿向参差,初红已重叠,中庭初扫地,绕树三两叶。夜深风竹敲秋...