薏米红豆粥加红枣和枸杞好不好
薏米红豆粥加红枣和枸杞喝比较好。
薏米红豆粥具有去湿消肿、清热利尿等作用。红枣和枸杞具有补血养颜、健脾益气的功效,把薏米、红豆、红枣和枸杞放在一起煮是一道美味滋补的汤,经常喝对身体好。
薏米红豆红枣枸杞粥的做法:
准备红豆100克,薏米100克,枸杞10克,红枣6颗,冰糖适量;将红豆和薏米用水淘干净,红枣和枸杞清洗干净;将红豆薏米放在高压锅里,设定时间为50分钟;打开锅盖,把红枣、枸杞放入高压锅里再煮5分钟;打开锅盖,放入冰糖,搅拌均匀即可食用。注意事项:
薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产,孕妇不宜多吃薏米。
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