便秘能吃油桃吗

油桃是一种很受欢迎的一种水果，相比于其他品种的桃子来说，油桃的口感会更好。油桃除了具有独特的口感之外，还含有非常丰富的营养元素，比如说膳食纤维和碳水化合物等。那么，便秘能吃油桃吗？

便秘患者能够适量的吃一些油桃。因为油桃当中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维的作用就是将人体的代谢废物和毒素排出体外。所以便秘患者是能够吃油桃的，而且适当的吃油桃还能缓解便秘症状。但是油桃属于温热性水果，一些体质偏热的人食用油桃之后，有可能会加重体内火气，反而会使便秘更加严重。

油桃还含有钙、维生素C和铁元素等，对于普通人来说，适量的吃油桃对身体的好处还是很多的。

1、增强身体免疫力

因为油桃当中含有丰富的营养元素，能够多方面的补充身体所需要的营养物质，在一定程度上能够起到增强免疫力的作用。

2、补血

油桃是少数含有铁元素的水果之一，而铁元素在合成血红蛋白当中发挥着极其重要的作用。所以说适当地吃一些油桃，还能够预防贫血、补血。