蜂蜜什么时候喝

1、最适宜:下午3、4点,每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于饥饿状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,这个时候喝蜂蜜水最好不过。

2、虽然喝蜂蜜水好处多多,但也要适量饮用,每天只需两至三杯即可。饮用过多的情况下会造成肥胖,也会增加患糖尿病的概率。

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