小米减脂粥怎么做
小米减脂粥的做法:
1、材料:小米100克、红糖20克 、枸杞适量。
2、小米淘洗浸泡30分钟,加清水,倒入小米,大火煮沸,倒入红糖,搅拌均匀。加适量枸杞,转小火煮20分钟即可。
3、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。
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