黑米怎么蒸吃起来糯
1、把黑米淘洗干净,放入水中浸泡,让黑米充分吸收水分,使黑米粒更软,煮出来的黑米更香黏。最好是浸泡一夜,浸泡时间越长黑米越容易粘稠,营养也更容易溶解。
2、在锅中加入冷水,然后放入黑米开始煮,用大火把水烧沸后换成小火慢煮。煮的时候一定要不断搅拌,使黑米均匀受热,并且防止粘锅。
3、在锅中加入少量粳米或者其他食物,丰富黑米粥的营养。
4、黑米粥煮浓稠后,加入两勺红糖,闷十分钟左右后即可出锅。
要想煮出粘稠的黑米粥,就要减少煮黑米粥的水量。黑米外面有一层种皮,所以煮粥前一定要浸泡,并且煮粥时要不断搅拌。
5、黑米粥只有煮烂才能使黑米释放出营养物质,煮不烂的黑米粥只会增加肠胃的负担,因此,消化不良的人不适宜吃过量黑米,而且最好不要把黑米粥当做早餐。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
情不知所一往而深全文
原文天下女子有情,宁有如杜丽娘者乎!梦其人即病,病即弥连,至...能电离的物质
电离,或称电离作用,是指在物理性的能量作用下,原子分子形成离...宋代抗金名将是谁
岳飞字鹏举,宋相州汤阴县人,抗金名将,中国历史上著名军事家战...DNF天马传承套装怎么做
目前获得的途径主要有赛丽亚物品合成中合成开袖珍罐获得,有几率...迷你世界生存怎么刷星星礼盒
迷你世界生存刷星星礼盒的方法步骤登录迷你世界完成每日签到,累...未成年人能办身份证吗
办理身份证是一个人身份的象征,而且办理后很多事情就会方便很多...酵母粉发面一夜可以吗
酵母发面过夜是不行的,时间太长了,经过一夜面团会发酸,会导致...磁疗枕有什么作用 磁疗枕有副作用吗?
磁疗枕说的简单一点就是枕头,不过它和普通的枕头有点不一样,和...烧开水的水蒸气温度有多高
以上。水的温度超过摄氏度时,水分子因为吸收了足够大的内能,从...广州十月穿什么
广州属于季风气候,广州北部是一个山区,南部是冲积平原。十月份...魔兽世界怀旧服泰达希尔任务怎么做
首先进入游戏后在泰达希尔与哨兵阿瑞尼亚碎云接受泰达希尔任务同...皮肤不耐受多久恢复
一般来说,皮肤天就有一次更新,不过具体就得看个人了。不使用去...租房有哪些注意事项
签订合同前,一定要让房主拿出产权证和身份证,进行核对。如果不...韩国卸妆膏什么牌子好用 韩国卸妆膏十大品牌排行榜
现在越来越多的女性开始关注自己的仪表和妆容,卸妆对于喜欢化妆...牛黄裳元吉什么意思
牛黄裳元吉是说配角中的上上签,到了一个极盛时期,此时自当大吉...