玉米的热量是多少
每一百克玉米它所含能量的是106大卡。玉米可促进胃肠运动,加快消化与排泄:玉米的纤维含量较高,有效刺激肠胃蠕动。可防治便秘、肠炎、肠癌;含丰富的B族维生素,满足人体需求。含有丰富的粗纤维,含量是精制米的几十倍,利于机体代谢。对瘦身减脂很有用。鲜嫩的玉米须可以利尿。
玉米南瓜粥1、需要材料:鲜玉米、南瓜(小金瓜也可)、大米(或者小米)、食用植物油。
2、买来的玉米苞剥出玉米粒;南瓜洗净、去皮、切成厘米见方的小块;淘米;锅里加水,水温50度左右时加入大米(或小米),三分钟后加入玉米粒和南瓜块。滴2-3滴食用植物油。
3、待水沸后转至小火慢熬15-20分钟即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
沙茶酱品牌排行榜前十名 沙茶酱哪个牌子最好吃
沙茶酱品牌排行榜前十名李锦记李锦记是一个有着百余年历史的蘸料...广东10月天气冷吗
广东月天气不冷,月份最高温度,最低温度也有。广东省地处中国大...鸡球虫病流行情况如何
本病通过鸡采食了发育成熟的孢子或卵囊后而感染。病鸡的排泄物污...小米4c小米运动不计步怎么办
首先打开负一屏,只需在主桌面左滑。点击负一屏最底下的设置按钮...秋月爱莉是什么动漫
秋月爱莉出自日本成人向动画鬼父及同名游戏中登场的虚拟人物,动...好看的qq签名 好看的个性签名大全
珎懟峩茹菏,峩橷鉯等份報徔,柦吥洅茭詘鈊。経嘚啓臸臰魴庥菂蓅...咸鸭蛋的蛋黄里出现的油是什么
咸鸭蛋蛋黄里面出现的油其实就是脂肪,鸡蛋里面的蛋白质能将脂肪...香椿头怎么吃
香椿头怎么吃共有步。可做香椿头炒鸡蛋香椿头素肉酱辣椒油拌香椿...小米4怎么开4g
确认手机卡为手机卡确认过后,打开手机,然后点击进入设置选项在...孟德尔假说
孟德尔于年出生于奥地利,是遗传学的奠基人,被称为现代遗传学之...绿化养护属于什么行业
绿化养护属于城市建设行业。绿化养护是城市建设行业中关键的一环...犯交通事故肇事罪怎么量刑
犯交通事故肇事罪的量刑依据中华人民共和国刑法第一百三十三条规...女性在经期有哪些注意事项 这些东西女人经期千万不能碰
女性经期不适宜做哪些事月经是女性生殖健康的一面镜子,不管你把...女生学视觉传达设计好就业吗 能找什么工作
视觉传达设计专业女生确实是好就业的。女生非常适合学视觉传达设...观赏桃可以吃吗
能,但不建议食用。观赏桃果实相对来说会比较小,并且吃起来口感...