玄米茶里有咖啡因吗
有,但含量极低。
玄米有抑制绿茶单宁酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量极低,即使在睡前饮用也不易失眠。另外,玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养,能够促进血液循环,也是高血压、高血脂的人的理想饮品。它还具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用。
玄米茶具有一定的减肥功能,但是玄米茶的减肥效果有限,并且见效慢,需要长期坚持才能看出减肥效果,因此不能只靠喝玄米茶减肥,而应该把玄米茶作为一种辅助的减肥方式。
玄米茶在制作的时候,是将大米炒糊以后和绿茶混合在一起,然后添加一些营养元素。很多人使用玄米茶减肥,就是因为炒糊的大米和绿茶结合之后,在进入人体之后产生了一种非常奇妙的化学反应,烧糊的大米里面含有的碳绿茶会协助它进入肠道,这种碳元素有非常好的吸油功能,具有减肥的效果。
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