柠檬可以带皮榨汁喝吗
檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾,柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强,柠檬富含维生素,糖类,钙,磷,铁,烟酸,奎宁酸,柠檬酸,苹果酸,橙皮苷,柚皮苷,香豆精,高量钾元素和低量钠元素等对人体十分有益。
柠檬榨汁步骤:
1、取一个新鲜柠檬洗净。
2、整个切片,再切成丁,去掉核 。
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机,加大约500毫升纯净水,4至5勺白糖,榨10秒。
4、滤渣,将柠檬水到入容器中即可饮用。
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