内蒙古老酸奶怎么样
蒙牛内蒙古老酸奶是一种热量较低的奶制品,减肥时可以适量食用。酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌、添加乳酸菌、发酵、冷却、灌装制成的一种乳制品。目前市场上的酸奶多以凝固型、搅拌型和果味型为主。
1、 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收。发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子,使各种营养素的利用率提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。
2、 酸奶是益生茵的丰富源泉,益生菌是指有益于人类的生命健康的一类肠道细菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。
3、 酸奶的保健作用。维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘;酸奶含有多种酶,促进消化吸收;防止衰老,抑制腐败菌产生致癌因子,有防癌的作用;乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,提高人体免疫,防止疾病。
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