有没有适合女生在家做的健身软件

1、Nike+TrainingClub:NIKE针对年轻女性推出NIKE Training Club线上训练课程,融合了瑜珈、跑步等元素,量身打造个人的运动计画,女孩们可以根据自己的运动需求,选择适当的运动强度与频率。NIKE还贴心地设计了周期性的运动课表;除此之外,每项动作都是由国际级健身教练透过影像实境指导,就好比拥有专属健身教练贴身指导一样,让女生也爱上运动。

2、每日瑜伽:很适合初学者的瑜伽应用,清晰的解说,清楚的动作示范,有很多不同的课程,还可以选择不同的练习时间,每个动作也都有单独地示范和讲解。

3、keep:可根据使用者身高和体重制定健身计划

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