黑莓的营养价值

1、黑莓的营养价值颇高,其富含多种人体所需的营养物质,有钾、钙、钠、镁、锌、铁等等对人体有益的元素,除此外,还含有其他对人体有益的物质;

2、t黑莓中含有对人体至关重要的6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)含量也较高,食用黑莓能保证人体的正常代谢;

3、t黑莓中含有的氨基酸共有18种,8种必需氨基酸都有,且含量较高,还富含γ-氨基丁酸,氨基酸是人体所必须的组成部分,食用黑莓可补充人体所需的氨基酸,对人体正常代谢起到保障的作用。

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