杨梅含糖量高不高
杨梅的升糖指数为22,含糖量大约为12-15%左右,即100克的杨梅中大约含有12-15克的糖,是属于一种含糖量中等的水果。中等水平含糖量不高也不算低,糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等单糖成分。但摄入过量的杨梅有可能会导致糖分在体内堆积,非常容易升高血糖。
杨梅的升糖指数为22,含糖量大约为12-15%左右,即100克的杨梅中大约含有12-15克的糖,是属于一种含糖量中等的水果。中等水平含糖量不高也不算低,糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等单糖成分。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,水果的含糖量超过20%的称之为高含糖量水果。但摄入过量的杨梅有可能会导致糖分在体内堆积,非常容易升高血糖。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
太阳能发电站对人体有辐射吗
太阳能发电站对人体没有辐射。对于太阳能发电来说,发电机理完全...仙开头字成语
仙字开头的成语有仙风道骨仙露明珠仙山琼阁仙姿玉貌仙风道格仙山...七月半烧包是上午烧还是下午烧 七月半烧包什么时候烧合适
七月半烧包是上午烧还是下午烧是大家闲聊的时候必会讨论的,毕竟...二级乙等普通话什么水平
普通话等级考试二级乙等是作为教师的基本水平,如果要做语文老师...从安阳到泰山自驾游需要多长时间
全程约公里,耗时约小时从安阳市出发。沿安阳立交桥行驶,右前方...你家窗户上装的是隐形纱窗吗?这些知识你要知道
纱窗是我们每个家庭的窗户上都会安装的一个窗户配件,在开窗通风...蛋饺包好后怎样烹饪
上屉蒸或火锅煲汤可随时加入。蒸蛋饺做法如下。用料鸡蛋个肉馅克...形容山水风景优美句子
远处巍峨的群山在阳光照映下,披上了金黄色的外衣,显得格外优美...鸡蛋撞地球
鸡蛋撞地球的简介如下鸡蛋撞地球是初见于世纪年代英国科促会青少...猕猴桃的吃法
猕猴桃羹准备两个猕猴桃,一个苹果和两个香蕉,以及少量的白糖,...手机怎么把照片变成漫画
以美图秀秀为例,其手机把照片变成漫画的方法是首先打开手机上的...魅蓝2的开发者选项打不开
方法点击设置按钮,先进入设置界面,切换到全部设置界面下滑界面...1+sinx分之一的不定积分
分之一的不定积分。不定积分的公式,和都是常数。,其中为常数且...购房贷款没下来怎么办
如果房贷没办下来,用户需要做以下几件事情积极了解具体问题。如...魔兽争霸里的十大英雄都是谁
吉安娜普罗德摩尔人类魔法师的精神领袖,洛丹沦大陆人类的领袖,...