蓝莓干蜂蜜水正确喝法
1、蓝莓泡蜂蜜水的食用方法:每天早晚用蓝莓泡蜂蜜水喝,由于高温会破坏蜂蜜的营养成分,可使用30~40℃的温水冲饮。
2、蓝莓的营养价值很高,抗氧化,美容养颜,内含花青素。而蜂蜜中没有对其产生刺激的物质,都是养生的可食制品,而且蓝莓蜂蜜甜度较低,口味淡雅。
3、适宜人群:儿童,学生,常用电脑人群,视力不佳的人,经常健忘及记忆力下降的人群,中老年人。
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