草莓里面有维生素C吗
草莓里面有维生素C。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
含维生素C最多的水果有猕猴桃,奇异果,西红柿,苹果,橙子,桔子,柚子,柠檬,草莓,石榴等,都含有丰富的维生素C,同时可以通过这些水果来补充维生素C,当然也可以吃一些绿色的蔬菜,也可以补充维生素C,如果维生素C缺乏严重者,可以通过药物治疗,但必须遵医嘱用药。缺乏维生素C者免疫力下降,很容易得皮肤病,感冒以及其他疾病,所以一定要积极补充维生素c。
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