爱美的你最适合居家减肥茶
乌龙茶针对症状:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才排泄一次,很容易干燥,推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶。做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
荷叶茶针对症状:情绪低落,精神压力大,肠道敏感性增加,产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶针对症状:肠蠕动功能迟缓,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶。做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利尿通便。
普洱茶针对症状:胃里积食不化,影响肠胃功能,使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。
大麦芽茶针对症状:体内排气不畅,造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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