发霉大米吃了会怎样
发霉大米吃了可能出现腹泻现象。大米发霉后细菌含量大量增加,摄入体内会破坏肠道内菌群的稳定,可能会出现腹泻现象,而且其中的**是一种很强的致癌物质。发霉之后的大米里面的碳水化合物和维生素的含量大大降低,无法为人体补充丰富的营养成分,不建议食用。平时可以多吃一些新鲜的大米,这样不但可以增加饱腹感,为人体代谢提供能量,又可以吸收其中的矿物质,稳定身体内的离子水平。
米:
米,又称大米,是禾本目禾本科稻属植物的果实–稻谷经脱壳、碾磨粗皮后的成品,可食用。大米是人类的主要粮食之一,也是亚洲人的主要粮食之一,全世界约有二分之一的人口食用大米。常见当作主食的地区在亚洲和各地唐人街。
大米原产于中国与印度,我国食用大米已有七千多年的历史,七千多年前长江流域就有种植水稻并食用大米。
大米根据稻谷类型可分为籼米、粳米、糯米,根据季节收获可分为早稻米、中稻米、晚稻米。
单独食用大米以糯米为最佳,次则粳米,再次为籼米,但糯米糯性较足,食用过多会消化不良或粘连肠胃,所以最好不作为日常主食常用。日常食用以粳米、籼米就可以。按季节食用以晚稻米佳,中稻次之,早稻最次。另旧不如新,新米比陈米好。俗话说是药三分毒,是食三分药。大米作为一类饮食,也是具有一定药效的,善佳食用可治愈一定病症。
大米是一种极具日常膳食营养的营食品,据现代营养学分析,大米含有蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
今天星期几的心情句子
周末来了,歇一歇疲惫的身体,想一想可爱调皮的你,念一念温柔体...固始有什么名胜古迹
番国故城遗址,位于河南省固始县城及城北一带,是一处东周时期的...暖气片保养有哪些技巧
冬季采暖除了空调地暖,暖气片也是较为常用的采暖设备。为了使自...白玉豆腐汤怎么做 白玉豆腐汤做法
备好材料白菜豆腐西红柿盐鸡精。将所有菜洗净,白菜手撕块,豆腐...眼膜什么时候敷最好
生理周期后一周体内雌性激素分泌旺盛,这时敷最有效。泡澡时借着...海参泡酒有什么功效
海参酒能改善贫血病的血色素。具有美容效果,使皮肤的皱纹减少,...七战匈奴是谁
卫青,字仲卿,河东平阳人。西汉时期名将,汉武帝第二任皇后卫子...特警考核的要求及科目
考核科目体能测试心理测试体检面试或专业测试政审等各项测试。每...澄面粉是生粉吗
澄面粉不是生粉,生粉与澄面的区别如下原材料成分不同澄粉又称澄...葱油秋葵的做法
材料秋葵小葱生抽油盐。秋葵洗净,切斜片。锅里煮水,可加两小勺...网王死神的综漫小说
死神穿越之超级巨星,作者迷路的龙。死神穿越之全能天王,作者暮...支付宝怎么看自己年龄
首先打开手机,从手机桌面找到支付宝并打开,进入到支付宝之后,...开心消消乐手机版389关怎么过
开心消消乐手机版关通关方法如下本关卡存在毒液,因此需跟着元素...教育的四大支柱是什么
教育的四个支柱是学会求知,既获取理解的手段。学会做事,以便能...2021跨年去哪里好玩
北京其实在北京帝都跨年,大部分人还是坚持比较传统的方式赴寺庙...