什么运动是有氧运动
1、有氧运动主要是指在做这项运动的过程中,可以不受影响的和别人正常交流。假如在慢跑的过程中,可以和旁边的人有正常的交流,不至于连说话等很基本的都做不了,不能表达自己的想法,具体指运动量的问题。
2、有氧运动相对于无氧运动,有氧运动更容易消耗机体的热量和脂肪,大部分有氧运动包括慢跑、健身操、太极拳、平板支撑,还有在健身房里自己做的器械,例如杠铃、哑铃,这些都属于有氧运动,有氧运动的概念就是不会影响正常的交流。
0
纠错
猜你喜欢
把记账凭证遗失怎么办
如果丢失部分是可以自制的原始凭证,那么可以重新自制原始凭证,...油烟机尺寸规格
油烟机尺寸规格根据品牌型号的不同而不同。没有固定的尺寸,常见...卧室去除跳蚤的最有效方法
把所有的床单被套清洗一遍,然后棉絮在太阳底下暴晒来去除跳蚤,...许幻山结局
许幻山不听老婆的话,在事业上一意孤行,最终酿成了不可饶恕的罪...怎么补办电信手机卡
如果身在本地,首先找到与电话卡注册地一致的本地相应的营业厅,...分享成功的句子经典语录
世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。记住该记住的,忘记该...谦卑的名言名句
骄傲是失败的开头,自满是智慧的尽头。虚心使人进步,骄傲使人落...太监了是什么意思
太监太监了,现为网络用语,意指书未写完。基本指一篇小说创作没...什么叫CD流
在很多的格斗游戏中,在使用一个技能,这个技能会有一定的冷却时...为什么画画有耐心学习没耐心
因为学习比绘画见效更慢,画画花个一个月至少能创作一些比较有成...与有肝胆人共事的下一句
与有肝胆人共事下一句是从无字句处读书。意思是要成就大事就要和...三星和夏普电视哪个好
三星和夏普电视各有优点三星三星集团是韩国最大的跨国企业集团,...开心的歇后语是什么
肚脐眼插钥匙,开心。滚水泡米花,开心。钥匙挂胸口,开心。胡敲...枯木逢春犹再发人无两度再少年的意思是什么
枯木逢春犹再发人无两度再少年。就是说已经枯萎的树木等到了来年...属牛的本命年可以穿红色吗
一般来说本命年里不管什么属相的人穿红色都很适合因为红色给人一...