什么时间吃海参效果最好
宫品海参研究院提示:
海参怕油,油脂会分解破坏海参的诸多营养,早上肠胃比较清淡,适合海参进补,所以一般推荐早上空腹食用。
起床后,搭配米粥或者蜂蜜、生抽酱油进补,吸收效果好。
米粥和蜂蜜给人体提供糖分元素,海参则提供蛋白质等元素,多重营养均衡进补,吸收更全面,效果更好。
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