怎么养脾胃
1、脾为后天之本,脾主升清降浊、运化水谷、营养四肢。脾为气血生化之源,胃主受纳水谷、腐熟水谷。主降,帮助消化,感受风寒湿热等邪。禀赋不足均可引起脾胃运化失常,常会出现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。治疗:健脾、益气、除痰、化湿。建议:生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜。
2、少吃肥甘厚腻食物,不要过饥、过饱,多喝水。保持大便通畅,戒烟、限酒、调节情志、规律起居、不熬夜、适量运动以增强体质。可以用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝。中医艾灸:足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。
0
纠错
猜你喜欢
家庭版三汁焖锅的做法
洋葱,辣椒,土豆洗净切小块待用,蒜大量。用辣椒面,白胡椒,植...在表格中输入身份证号码为什么会变
原因是身份证号属于数字串,若直接输入,计算机就会认为它是一个...有谁知道风管内一般风速取多少
风管内的风速一般空调房间对空调系统的限定的噪音允许值控制在至...怎样做豆豉蒸鲍鱼
鲍鱼去内脏洗净。在表面划十字花刀用料酒盐和胡椒粉腌制分钟左右...PWM的理论基础是
面积等效原理冲量相等而形状不同的窄脉冲加在具有惯性的环节上时...康乃馨在冬天会开花吗
在环境适宜的情况下康乃馨在冬天也会开花。喜阴凉干燥,阳光充足...二级建造师没有工作经验可以考吗
二级建造师考试是需要工作经验的,没有工作经验的人不能报考,二...金字旁加一个千字猜一个成语
金字旁加一个千字猜一个成语是一字千金。一字千金的释义为增损一...茅盾捐出自己的稿费设立了什么
茅盾捐出自己的稿费设立了茅盾文学奖。茅盾年月日年月日,原名沈...小麦淀粉一般哪里有卖
小麦淀粉一般粮油店农贸市场淘宝都有卖。小麦淀粉是从小麦中提取...oppor9前后像素
后置摄像头像素为万像素,前置摄像头像素为万像素。手机配备英寸...三国类小说排行榜完结版
已完结的三国类小说有很多,例如三国之吞并天下,作者是摩羯。汉...腌辣椒简单方法
所需原料青辣椒如果去蒂去籽的话买,蒜瓣生姜红烧酱油两包,盐口...红海形状像什么
红海像一条张着大口的鳄鱼,也像一条长长的带触角的虫子。红海位...酸竹笋的腌制方法
湖南酸笋制法将笋剥壳洗净后,烧开一锅水,投笋入其中,煮十分钟...