什么食物最养胃

1、具有养胃作用的药物有很多,包括山药、牛奶、白菜、南瓜、胡萝卜、豆浆、鱼、瘦肉、豆腐、苹果、香蕉、蜂蜜、橘子等。

2、养胃的食物有很多种,可以选择大米小米,如米红豆绿豆,山药,花生,茄子,卷心菜,玉米,扁豆等都有养胃的作用,水果类的也可以适当的吃一些香蕉,苹果,石榴,橙子,木瓜。并且还要规律饮食,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。避免烟酒,浓茶,咖啡等刺激。

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