什么叫酸性食物
酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如:牛,羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。吃酸性食物的好处:
1、促进铁吸收
多吃一些酸性食物,能促进身体对微量元素铁的吸收,因为在酸性环境下,食物中的三价铁容易转化成二价铁,如果身体酸性成分不足,就会降低身体对铁的吸收率,能抑制血红蛋白生成,严重时就会诱发贫血。
2、促进骨骼发育
平时多吃一些酸性食物,对促进骨骼发育还有很大好处,因为骨骼的主要构成物质是微量元素钙,而食物中的游离钙进入人体以后,在形成钙盐和骨骼沉积的过程中,都离不开酸性物质的参与,所以平时多吃一些酸性食材,对促进骨骼发育有很大好处。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
抗衰老的食物
豌豆。英国医学杂志刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程...菜鸟驿站如何盈利的
菜鸟驿站盈利的方式有商品补贴费,要加盟天猫服务站,淘宝网给予...田丹死了吗最后
没有。新世界里面田丹最后和徐天走到了一起,两个人相识最后慢慢...船长证需要什么条件
船长证需要的条件有船舶驾驶专业或航海专业大专以上学历,持有船...香椿豆腐羹做法图解
将新鲜的香椿洗净起锅烧水,水开后放入香椿氽烫一会儿将烫好的香...比较有益儿童学习的成语
一丝不苟意思是形容做什么事都认真,连最细微的地方也不马虎。苟...乳腺癌会胳膊疼吗
乳腺癌患者有一些是会出现胳膊疼的这种症状,其原因主要见于以下...血红蛋白过多有什么危害
血红蛋白过多危害有会导致原发病,是骨髓里一个克隆性的恶性疾病...水浒传中浪子燕青最后结局是?
梁山军平定方腊后,班师回朝。燕青私下去见卢俊义,劝他急流勇退...白洋淀景区介绍
安新白洋淀景区,位于河北省中部,安新白洋淀是河北第一大内陆湖...披萨8寸多大
七寸披萨适合个人吃,八寸适合个人吃。披萨算的是直径,换算成厘...经典简短的三杯敬酒词
日出江花红胜火,祝君生意更红火。四季平安祝福你,四方来财四杯...我的苹果手机震动怎么不灵了
苹果手机震动失灵原因没有打开震动开关,打开方法在设置中找到声...有意义的20岁生日礼物
岁生日礼物,可以选择笔记本电脑旅游一次手表一块品牌双肩包和一...化妆的顺序步骤及各步骤的作用
第一步护肤。清洁皮肤后,润肤或是爽肤水视皮肤不同性质而用给皮...