什么花茶可以有宁神的作用
1、胡椒薄荷: 具有镇定调节功能,可减轻压力、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态。使精神振作,清新头脑,对疲惫的心灵和沮丧的情绪有绝佳的功效。
2、香蜂草 :能够很好地改善神经紧张、焦虑及失眠症,具有安定情绪,令人神清气爽的效果。
3、薰衣草 :净化心绪,舒解压力、松弛神经、安定神经,能够令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,有助于镇静神经、帮助睡眠,解除紧张焦虑,一般认为对紧张、坐立不安、压力、身心疲劳等有很好的疗效,可令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效。
4、洋甘菊:
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