怎么检测室内湿度

检测室内湿度的方法:可以购买一个湿度表,随时了解家中的湿度。

应对干燥的室内环境,从饮食上讲,应该多补充水分,如每天饮用1000至2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量。另外,还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养,苹果、柚子、橘子等水果也可以补充水分,对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。饮食上要多注意尽量多食用粥类、汤类食物,此外,大白菜对于补水和补充营养也是很好的选择,可以用来或炒或炖。而对于冬季里容易干咳的人,可以选用百合、银耳等食物。

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