怎么控制自己的脾气
第一、 脾气一上来的时候我们首先要冷静一下,多想想过往开心的事情,还有想想为了这个事情去发脾气到底是否值得,等冷静过后脾气就自然而然过去了。
第二、 心情烦躁起来想要大发脾气时我们不妨出去外面散散步,去公园看看花、看看鱼,呼吸一下新鲜的空气,让大脑得到放松,过后你会发现只剩下好的心情。
第三、 身边如果有好朋友的话,想发脾气时就让好朋友跟你一起出去发泄一下吧,可以逛街买东西、可以开一个ktv房大声唱歌,把所有的脾气都唱出来。
第四、 没事的时候可以多想一下自己发脾气的样子和发脾气所带给身体的坏处,脾气上来先沉默10秒钟找到自己的真实想法,你会发现这样更清楚自己。
0
纠错
猜你喜欢
怪物猎人世界硬币如何获得
怪物猎人世界是一款很火的游戏,很多人都在玩这个游戏,那么怪物...红酒开了十天还能喝吗
红酒开了十天能喝,如果没有密封的话,口感会比原来差。红酒开瓶...花果管理为什么要促进果实着色
保持果实固有的色泽与风味是提高果实商品价值的重要方面。果实采...我的世界手机版拔刀剑怎么做
我的世界中,拔刀剑是拔刀剑中的一把武器,很多玩家对于拔刀剑的...抖音上卖的麦饭石锅是真的吗 麦饭石锅开始粘锅了还能用吗
麦饭石锅是目前很常见的一种生活用品,很多人在炒菜时都会使用麦...抖音找红包分4亿活动166红包用拉新吗 抖音找红包分4亿活动166红包怎么快速拿到
想必最近大家有在玩抖音的友友都有发现该平台上线了新的活动,就...怎么样做一名优秀的跆拳道教练
优秀的跆拳道教练应具备以下素养有良好的职业道德。热爱跆拳道有...头条里没有字只能看视频怎么回事
主要是因为,抖音同步到今日头条之后,同步的视频,只在今日头条...怎么格式化d盘
格式化盘,右键点击,点击查看属性,选择你的格式化方式,一般来...中国人寿完成股份制改革时间
年,经国务院和原中国保险监督管理委员会批准,原中国人寿保险公...江苏扬州有什么好玩的地方
主要有以下六个景点。瘦西湖,扬州最具代表性的景区。为我国著名...如何看电脑的线程
具体步骤如下首先用鼠标右键点击屏幕最下方的任务栏空白处,会弹...怎么用花盆种香菜
如果需要使用花盆种香菜,可通过以下步骤完成先在花盆里装满土,...中型客车是黄牌照吗
中型客车是黄牌照黄牌车,即黄底黑字黑框线,适用车型有大型汽车...女生抖音网名简单干净
故人长绝梨花泪沾衣共度忘川十里长街走马人間清歡庄生梦蝶似此星...