dha什么时候吃最好

1、DHA从确定怀孕就要开始吃了。DHA是促进脑细胞发育的营养物质,脑细胞发育在整个孕期都有,在孕早期最明显,也就是孕12周之内最明显,所以DHA服用时间一般应该贯穿整个孕期,尤其是孕早期。

2、吃DHA一定要选择安全、可靠的品牌,最好是去医院开,孕期营养包括含叶酸的多维片、钙片、DHA三样,建议整个孕期都要服用。

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