怎么做清蒸多宝鱼
1、多宝鱼表面划几刀,加入盐和料酒,抓匀,腌制15分钟,盘底垫葱段和姜片,烤箱选择蒸鱼功能,倒出多余的水分,撒生抽,加姜丝,撒点枸杞装饰,葱花爆香,浇在蒸熟的鱼身上。再撒点葱花即可。
2、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显,能够降低血液的黏稠度,在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。
3、能够为机体提供丰富的矿物质,比如锌、碘、磷、镁,这些矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料,对于调节体内生化代谢的作用非常明显。
4、能够为机体提供优质的蛋白质,在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效也非常强。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
方舟生存进化怎么联机电脑
方舟生存进化游戏联机电脑步骤首先下载好网易加速器,下载后点击...光大心e金怎么才有额度
光大心金是招行推出的一款纯信用现金借贷产品,不需要抵押担保,...香蕉冻黑了还能吃吗
能。香蕉中含有较为丰富的酚类物质及多酚氧化酶等,而低温会破坏...腌制竹笋的做法
新鲜竹笋去壳,清洗干净。洗净的竹笋,对半切开后,放锅中煮熟。...身高181体重多少标准
中国目前一个普遍简单的算法,成年人身高减去等于公斤数。,因此...钓鱼救生衣怎么穿
穿钓鱼救生衣,首先把救生衣套在颈上,将长方形浮力袋置于身前,...吃轴子有什么好处
柚子含有大量的甙类物质,胡萝卜素,维生素,维生素,维生素,烟...全球风暴剧情详解
香港地陷东京冰雹孟买龙卷风巴西冰封迪拜海啸等灾难场景席卷全世...优美的句子大全
是否你也会在人潮拥挤的街头,寻寻觅觅,期盼相遇在夕阳斜斜的乌...高铁可以带饮料吗没开封的
根据铁路部门的规定,没有将饮料列为禁止携带的行李物品。这意味...即食海参要煮吗
即食海参不需要煮。即食海参是采用了一些加工技艺,把海参中的营...家庭羊腿做法
在家做美味羊腿肉,好吃的很羊腿放在冷水里浸泡个小时开锅放入水...东野圭吾恶意简介
东野圭吾恶意的主要内容畅销书作家日高邦彦在出国的前一晚在家中...新买的电脑怎么新建网络连接
新买的电脑新建网络连接,双击桌面上的网上邻居,进入网络邻居页...怎么把电脑桌面图标放在任意位置
桌面上的图标任意移到某个位置的设置步骤是在桌面空白位置单击鼠...