怎么克服完美主义者的消极心理
1、正确评估自己的能力,合理定位自己的位置。肯定自己的优点,承认自己的缺点,摆正心态,不自傲,不自卑。
2、坦然面对自己的成败,坚定自我的信念。面对失败要乐观面对,不能因为失败的考验而放弃对成功的追求。
3、制定合乎情理的短期目标和长期目标,脚踏实地工作,不仅能提升自信,更能缓解紧张的情绪。
4、培养积极的同事关系和团队精神,分摊压力,对同事保持信任。
5、培养自己的兴趣爱好,平衡生活与工作的关系,使紧张的心情得到放松,提高自己的创造力和效率。
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