什么是益生菌的食物
食物中含有对人体有益的活性微生物的食物。
“益生菌”,又称微生态调节剂、生态制品、活菌制剂,是指能够促进肠内菌群生态平衡,对宿主起有益作用的活的微生物制剂。如酸奶、乳酪、红酒、泡菜都是含有益生菌或对益生菌有益的食品。
益生菌的生理作用:
1、抑制有害细菌的生长。益生菌能产生乳酸和乙酸,具有杀菌作用,可以抗御多种肠道病原菌,如伤寒沙门氏菌、艰难梭菌、空肠弯曲杆菌、大肠埃希氏菌、志贺氏菌等。还有些益生菌能产生抗菌素,对细菌具有拮抗作用。
2、调整和改善肠道菌群。肠道菌群在人体健康中发挥重要作用,当肠道中益生菌占明显优势时,机体免疫能力增强,对保持健康、防止疾病、延缓衰老等具有重要意义。
3、调节免疫系统。益生菌可通过增强寄主特异性和非特异性免疫力,保护寄主免受肠道病原菌感染。其增强系统免疫力的作用可能是由巨噬细胞和淋巴细胞的活性造成的。
0
纠错
猜你喜欢
怎么挑选优质雪梨
看果形质量好的雪梨果形端正,果肉细嫩,而且口感脆,而那些果形...穿越到日在校园的全本小说或综漫
综漫之日在校园,作者金谢禁穿越异界日在校园,作者谷穿越之日在...电锯没力怎么弄
转子的铜线可能断了一根或者匝间短路,你在使用的时候可以看下,...玉树冬天怎么养
温度。冬天温度可有保持在以上,这样可以帮助它更好的在冬天生存...电动汽车换电池多少钱
电动汽车的电池价格取决于汽车的续航能力,续航公里的电动汽车电...造福后代的成语有哪些
泽被后世恩惠遍及到后代的人民。不为福先,不为祸始先,先驱者,...南坪到渔洞坐几路
公交线路如下从南坪乘坐轨道交通三号线,经过十二站,到达鱼胡路...二等功难吗
只说作战部队的,技术岗位不提。旅团一级的比武冠军破纪录的能得...高中会考一共有几门
高中会考就是高中的毕业考试,分为考试科和考查科,考试科分四档...为什么会拒绝自己喜欢的人
可能是因为目前自己的情况不适合谈恋爱,比如经济条件差工作不稳...qq昵称女生古风唯美
浠旪落埖流年乱了沉浮琉璃年华栀子尤爱银笺别梦半曲弦铩挽弦暮笙...观音竹怎么养才能长得好
用水问题。好水养好竹,想要了解观音竹怎么养才能长得好,首先你...猫咪口臭怎么办
平时要注意猫咪的饮食,不要让猫咪随便吃乱吃东西。可以想办法让...蛇心蝎什么成语
该成语为蛇蝎心肠。意思蛇,在这里用心肠很毒之意。蝎,一种蜘蛛...环境保护以环境为本还是以人为本
以自然为本的环保。大自然本身具有保护环境和破坏环境,如泥石流...