怎么吃东西对牙齿好
1、海鲜:鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。
2、苹果:吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。
3、西芹:芹菜的话和苹果的作用其实差不多,主要是芹菜的枝叶比较粗,比较坚硬,我们食用的时候可以帮助我们牙齿清洁牙垢,其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜一样可以多食用一些。
4、绿茶:喝茶的好处大家都知道一点,不过可以消除口臭可能大家还不知道,特别是绿茶,效果特别的好,除了绿茶,平时生活当中多喝点水也是有帮助的(吃饭之后也应该用水进行漱口)
5、牛奶:刚刚我们说到海鲜当中的钙质非常的丰富,说起钙质,还是应该提一下牛奶,喝牛奶对牙齿的发育也是有帮助的。不过甜牛奶最好不要在睡前饮用。如果喝了的话最好还是漱一下口。
6、少吃甜食:甜食对牙齿的损伤最大,特别是小孩子,一口的蛀牙多半就是因为爱吃糖果、蛋糕引起的,一方面少吃甜食,如果吃了甜食之后也要马上漱口,刷牙减少食物残渣停留在牙齿上的时间。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
机票学生票怎么购买
购票前,先登录航空公司官网的活动页面填写学生的身份信息,通过...2022人气蹿升最快的十大旅游胜地排行榜 值得一去
去一个地方旅行,需要考虑到当地的景点住宿餐饮等条件,综合这些...土地登记办法主要内容是什么
土地登记办法主要内容是对土地的划分使用等进行了明确的登记,对...豆汁禁忌
喝豆浆时不要空腹饮用。这样会影响豆浆中营养的吸收,可以选择搭...皂角的扦插方法
首先,从植株上剪下一段健康的枝条,长度大约在到厘米之间,上面...win10笔记本电脑触摸板的使用技巧
调整触控板灵敏度。通过控制调杆可以对灵敏对进行设置,默认在中...豆芽和香蕉可以一起吃吗
豆芽和香蕉可以一起吃的,两种食物一起吃没有副作用,而且香蕉治...如何拍摄短视频以及后期制作
演示品牌型号华为,,小米系统,,。拍摄短视频可以使用自己手机...怎样获取快手验证码
在支付宝提现页面,输入黄钻数或者金额然后输入支付宝账号,支付...苹果11pro与max区别
苹果与区别最直观的区别就在于屏幕尺寸上的不同,一款为英寸,另...2022年寒衣节适合搞活动吗 2022年寒衣节是什么时候
年寒衣节适合搞活动吗是很多北方地区都有的习俗,但由于该节日作...孕13周羊水标准是多少合适
周羊水深度标准周羊水指数正常值为,羊水深度正常值为。只要孕妈...葡萄是植物的哪一部分是果实么
果实葡萄是浆果,浆果是果实的一种类型,属于单果,常见于分属于...注册一人有限公司需要什么条件
最低注册资本人民币十万元,且股东应当一次性足额缴纳的条件,使...皮草可以晒太阳吗
皮草不可以暴晒。一般皮草晾晒在阴凉通风处比较好,暴晒会导致皮...