怎么刮痧瘦肚子
从肋骨下角到中极穴下方的骨头上缘,先从上到下刮中间,疏通任脉;再刮右边,疏通右侧胃经、肾经、肝经;然后再刮左边,疏通左边的胃经,肾经,肝经和左侧带脉,也可以弧形刮,从中间上方按弧形刮到下方中间,先刮内再刮外,疏通左侧带脉。
手法力度由轻到重,以感觉舒适、不痛为宜,每分钟10-15次,均匀刮,不要刮的太快。一般遵循男左女右原则,男的从左边开始刮,刮完后刮右边,女的从右边开始刮,刮完后再刮左边。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
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