什么是反式脂肪
反式脂肪是一种不饱和脂肪酸。反式脂肪又称为反式脂肪酸、逆态脂肪酸,和其他可在饮食中摄取的脂肪不同,反式脂肪对健康并无益处,也不是人体所需要的营养素。
零食是反式脂肪的另一大来源,如饼干、炸薯片等可保存一两年的零食,为增加食品味道的稳定性,多采用反式脂肪来制造。
反式脂肪酸含量较多的食品有,代可可脂巧克力、奶油黄油、葵籽油、蛋糕、调和油、固体汤料、大豆油、威化等。
反式脂肪会降低免疫反应能力,使人体抵抗力下降,还会降低人的生育能力,降低产生性激素所必需的酶系统的活性。
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