怎么样才能吃胖点
少吃多餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
王者荣耀如何快速建立优势
王者荣耀中英雄的五大定位法师战士刺客坦克射手。但是有些玩家进...培根红椒炒菜心
原料菜心培根指天椒蚝油。调料大蒜耗油。菜心去掉较老的部分切长...匡威香水喷在哪里
香水多数会涂在身体的主要脉搏部位,像手腕部位,耳背,及脖子周...春季养生菜谱
按照中医四季侧重的养生原则,春季补五脏应以养肝为先,俗语说,...王者荣耀弈星怎么用
弈星级时非常弱,单个棋子的伤害非常低,所以刚到线上要低调,猥...醋泡姜的功效与作用及食用方法
当代人大多数处在亚健康,在其中最关键的一点便是阳气虚,阳气虚...近视眼能报考国防科技大学吗
国防科技大学对报考考生的视力要求比较严格,执行军校体检标准。...尿里有血是怎么回事
第一,可能是上火导致的,因为最近经常食用过于辛辣或刺激性较大...2021除夕夜北方人为什么要吃饺子
民间春节吃饺子的习俗在明清时已有相当盛行。饺子一般要在年三十...清华mba的面试是不是不好过啊
清华整体上不好通过,每批的面试没有明确的通过率限制,都是择优...商场买衣服可以退货吗
如果是质量问题,可以无理由退货,如果不是质量问题,不影响二次...什么果树适合盆栽
常见于盆栽的树种有下列几种葡萄可选用抗病品种巨峰红富士等桃可...狗狗能吃西红柿吗
狗狗是可以吃番茄的,但不建议饲喂过多。番茄中含有生物碱,如果...江西庐山盛产什么茶叶
江西庐山盛产庐山云雾茶庐山云雾茶产地江西省九江市的庐山分类绿...含有鼎的词语
含有鼎的词语有如下大名鼎鼎,形容名气很大,极其有名钟鸣鼎食,...