什么时候读书记忆力最好
每个人的读书记忆力最好的时段,是不一样的,有的人可能在早上,有的人可能在中午,还有人可能在晚上。
科学表明:人一天的记忆力是分阶段的。
上午8点:人体血压升高,心跳加快,体温上升,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时为第一最加记忆时期。
上午4点:人体机体休息完毕而进入兴奋状态,大脑记忆力强,为第二最佳记忆时期。
晚上9点:科学表明,人在临睡前记忆力特别好,一般人晚间记忆力增强,可以住白天记不住地东西,为第三最佳记忆时期。
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