怎么炒海瓜子
炒海瓜子的主料:海瓜子240克,姜片适量,香葱适量,白糖适量,盐适量,料酒适量,生抽适量。
1、食材:海瓜子(已吐完泥沙)。
2、姜片、香葱。
3、在碗中加适量的白糖。
4、加适量的盐。
5、加适量的料酒。
6、加适量的生抽。
7、调匀,待用。
8、将已吐完泥沙的海瓜子清洗干净,捞出。
9、烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。随后,下入清洗好的海瓜子,
10、快速翻炒至开口。然后,加入调好的汁。调味炒匀,搁入香葱即可。
海瓜子不仅味道鲜美,而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄,体表有粘液,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,而且是一种营养价值高的大众化海产品,海瓜子在3月和8月这二个月为最佳,此时的海瓜子头大脂厚,体黄,味道鲜美,海瓜子吃法各异,一般有葱油、干菜海瓜子、茄子海瓜子,也可以酒渍、腌制。
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