怎么记录跑步公里
GPS跑步手表:运动手表,通过GPS测量距离,同时记录时间,完成后会有跑步的速度、距离等很多信息;
手机APP:通过手机GPS记录距离,也有时间、配速等信息;
自己记录:跑标准跑道,自然有距离了,跑固定线路,可以预先在地图测一下距离。
跑步是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升生活质量等。
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