怎么练习踢毽子
练习踢毽子的技巧如下:
1、踢毽子比较灵活运动动作幅度和强度较大,对身体灵敏性个体能的要求高,要求在日常练习中要进行灵敏性和身体素质,要保证有充足的体力。
2、在踢毽子的过程中脚下步伐的移动是关键,没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动,在练习中要进行交叉步,滑步,并步,跨步的步伐练习。
3、成为踢毽子能手还需有过硬的技术,需要在联系中学习多种踢球技术,脚内侧踢球,脚外侧踢球,脚踏攻球,触球一系列动作技术。
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