怎么炒红薯粉
炒红薯粉的主料:红薯粉适量,猪肉适量,油盐适量,葱姜适量,黄豆酱适量,花椒适量。
1、把红薯宽粉泡水。
2、泡上半个小时就软。
3、猪肉切碎,葱花切碎。
4、锅里加入适量的油,放入葱花和姜,花椒。
5、放入猪肉,炒到变色,倒入黄豆酱。
6、放入红薯宽粉快速翻炒,加入一点水,熟了就可以了。
红薯粉的营养价值:红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。朋友们,不要认为红薯甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
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