怎么可以知道自己是不是湿气重
1、早上刷牙恶心。起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔。健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚,看起来好象刚刚喝过牛奶一样,这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄,看起来腻而粗糙,就说明你的体内有湿热。
3、看食欲。到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶?大多数 人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表 现,也是脾湿的征候。
4、观察排便。不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。 另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发 青,不成形,长期便溏,必然体内有湿。
5、起床时看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
为什么西红柿是苦的
用催熟的西红柿做菜时,一般在锅中煮的时间稍长,而煮久了的西红...e开头的英文名字
艾玛普遍的,宇宙的埃利斯伊迪斯,珍贵的宝藏无价的埃利奥特,虔...氯化钠注射液的作用
用途各种原因所致的失水,包括低渗性等渗性和高渗性失水高渗性非...聚脂胺纤维是什么面料
是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维的面...贝玲妃猪油膏和反孔精英的区别
最近总看见学员拿贝玲妃的柔丝打底膏俗称猪油膏和反孔精英脸部底...意大利面可以微波炉加热吗
意大利面可以微波炉加热,加热时间为一分钟,超过一分钟口感会有...晒干的柳叶怎么吃
炒着吃将刚刚发芽的鲜嫩柳叶采摘下来,用清水洗干净之后,切成碎...大黄靴油渍怎么清洗
可以用专业洗涤剂清洗,无须水洗,就可以清理油渍。先用软刷干擦...敷尔佳黑膜敷完要洗脸吗
敷尔佳黑膜敷完要用清水冲洗一下。敷尔佳黑膜使用方法很简单,打...鲁菜是哪个省的菜
鲁菜是山东省的菜系。鲁菜,是起源于山东省淄博市博山区的齐鲁风...会计中借贷记账法的特点是什么
借贷记账法的记账符号以借贷为记账符号借贷记账法的记账结构即资...电视柜的高度一般是多少
想要知道的电视柜不同的高度,需要根据它不同的风格看,一般卧室...什么枪什么剑的成语是
唇枪舌剑释义为舌如剑,唇象枪。形容辩论激烈,言词锋利,象枪剑...电桥电路平衡时的重要特征
重要特征中间那条支路电流为,两中点连线的支路电流为,对角线路...山东有影视城吗在哪里
沂蒙影视城位于山东省临沂市沂南县马牧池乡常山庄,由大型红嫂纪...