怎么才能戒掉王者
1、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以要找别的爱好替代。如游泳、打球、登山、旅游等。
2、系统断网。首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网的目的。
3、厌恶疗法。在左手腕带上粗的橡皮筋,当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,还要提醒自己,网瘾有危害。要培养自己的意志力,用意志力压制上网的念头。
0
纠错
猜你喜欢
信用卡额度多少
信用卡的额度主要依据申请信用卡时所填写的资料和提供的相关证明...用电煮锅能煮什么求菜谱
关东煮鱼头杂锅煮蜂蜜苹果蔬菜叠煮锅懒汉一锅煮板鸭煮莴笋等。关...男生变帅的小技巧
经常捏鼻梁,鼻子会变高。每天早上都用手揉拭双眼三下,具体就是...古代的定义
古代,历史学上通常指奴隶制时代。一般也包括原始公社制时代。因...如何CATIA在曲面上画垂线
在曲面上画点,然后将曲面偏移,再将点投影到偏移曲面上,最后将...gta5在线模式怎么进
进入游戏完成第一章内容。游戏会强制进入第一章剧情内容,根据流...吉太嫔是谁
据悉,在电视剧如懿传中,吉太嫔是如懿在冷宫中遇到的,她是先帝...榨汁机榨果汁要加水吗
真正的榨汁机不用加水,因为水果本身就含有水分,榨出来的水分完...关于专本套读的问题
专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺,弥补更多的专科生本...海参怎么挑选
颜色一个新鲜的海参,外表的色泽应该是黑褐色或者灰褐色的,表面...南方端午节吃什么食物
南方端午节各地的风俗不同,吃的也不同,主要有福建的有雄黄酒,...干炒胡豆的功效与作用
干炒蚕豆具有比较高的营养价值,我们知道蚕豆里面还有丰富的矿物...鸡蛋为什么不容易捏破
因为鸡蛋是圆的而且是放在掌心,手指所做的力会传到掌心而抵销掉...我最喜欢的名言20字
叶子是不会飞翔的翅膀,翅膀是落在天上的叶子。诚实比一切智谋更...王者荣耀后羿皮肤了解
第一首先,后羿除开他本身之外还有四个皮肤,我们先来说说精灵王...